Вход



загрузка...
|

Программа похудения с каплями HCG diet (этапы, фазы, меню, дозировка)


быстрая диетаЭтапы HCG diet –американской диеты с помощью гормональных, или НЕгормональных капель. HCG капли – как пить, что кушать HCG – ХГЧ (рус.) диета имеет 3 главные фазы, которые нужно четко соблюдать для достижения желаемого результата. Если вы сразу начнете делать все правильно и по правилам, то килограммы уйдут быстрее, вы с большей эффективностью сможете использовать капли, то есть, вполне реально обойтись одной-двумя бутылочками. В среднем, одной бутылочки капель HCG достаточно, чтобы сбросить 12-16 кг, в зависимости от особенностей организма и дисциплинированности худеющего. Принцип действия капель был описан в предыдущем посте «HCG diet – американская диета для всех».

Итак, рассмотрим 3 фазы диеты HCG:

«ЗАГРУЗКА»           «ИСПОЛНЕНИЕ»         «СТАБИЛИЗАЦИЯ»

Исполнение и стабилизация – это фазы, которые построены на базе низкокалорийной диеты – и являются инструментов сжигания лишнего жира.

ФАЗЫ ДОЗИРОВКА КАЛОРИИ ДНИ
ЗАГРУЗКА 10-15 капель, 3р.день 2000-3000 2
ИСПОЛНЕНИЕ 10-15 капель, 3р.день 500-600 21-40
СТАБИЛИЗАЦИЯ без капель 800-900 21

Диета HCG. Фаза «ЗАГРУЗКА»:

можно кушать всеПервые 2 дня HCG терапии по быстрой потере веса называются «Загрузка», или «Loading Phase HCG». В этот период вы можете, и даже обязаны есть много высококалорийной пищи. Вы должны загрузить в себя столько пищи – сколько возможно. Так как запас лишнего жира подготавливает ваше тело для борьбы с низкокалорийной диетой. Это как толчок, как заряд энергии перед длительным прыжком. Не пропускайте этот шаг, это необходимый элемент в программе HCG диеты. Многие худеющие боялись, что за эти 2 дня они наберут лишних 2 килограмма, а потом не смогут их сбросить. Но, не дав организму в начале боя необходимого количества энергии для борьбы, вы рискуете сойти с дистанции после нескольких дней, так как ваше тело будет в изнеможении. Методика разработана учеными, и доказана тысячами похудевших, поэтому не стоит вносить личные корректировки в программу HCG diet. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: “5 мифов о женщинах роскошных форм

1. Употребление 10-15 капель HCG 3 раза в день, хотя некоторая часть людей, испробовавшие эту методику, утверждают, что можно принимать по 6 капель 6 раз в день и это более эффективно.
2. Вы можете позволить себе все в эти 2 дня: жареную свинину, пиццу, бутерброды с майонезом, макароны, шоколад.

голоданиеТретий день это вступление во вторую фазу диеты HCG – «ИСПОЛНЕНИЕ». С этого дня вы, по крайней мере, на месяц забываете о всех вкусностях и сидите на строжайшей диете, которая основывается на 500 калориях, что является основным аспектом данной гормональной HCG терапии.

* Фаза «Исполнение» может длиться от 21 до 40 дней максимум. Если за этот период вы не добились желаемого снижения веса, то программу диеты HCG можно повторить после 20-дневного перерыва, это объясняется тем, что организм привыкает к гормону (в случае применения гормональных капель HCG), или к аминокислотам (негормональные капли HCG), и перестает на них реагировать, процесс похудения значительно замедляется. Держать организм на минимальном количестве калорий длительное время также не рекомендуется, поэтому не пренебрегайте правилами.

<<<< КУПИТЬ КАПЛИ HCG >>>> online заказ


Во время данной фазы ваш организм должен получать не более 500-600 калорий в сутки и 10-15 капель HCG 3 раза в день. Сейчас эта чудесная комбинация будет работать над тем, чтобы растопить запасы ненужного лишнего жира в хранилищах, расположенных в разных частях тела (плечи, руки, живот, ягодицы, бедра). Капли HCG сжигают ненужный жир и превращают его в энергию для обеспечения нормальной и стабильной жизнедеятельности организма в период низкокалорийной диеты. Сожженный жир превращается в энергию равную 1500-4000 калорий, в зависимости от метаболизма человека, соблюдающего программу диеты HCG.

Итак, 2-я фаза программы похудения HCG имеет такие принципы:
1. Суточная норма потребляемых калорий не должна превышать 500-600 калорий. 2. Минимальная длительность фазы 21 день.
3. Отказ от соленого, сладкого, мучного, молочного, жареного и жирного.
4. Употребление большого количества жидкости (вода, чай) 2-4 литра в сутки. 5. Нельзя смешивать овощи в период одного приема пищи. На протяжении дня – можно. 6. Не кушайте по привычке, прислушайтесь к организму – он имеет достаточно энергии для функционирования. Желание покушать появляется не из-за голода, а из-за привычки. 7. Можно заниматься спортом , или активно отдыхать, но с минимальными нагрузками. 8. В пищу рекомендуется включать рыбу, курицу, овощи, фрукты, специи. Подробное меню от Доктора Симеонса можно почитать в следующем посте: «HCG меню», который будет опубликован 20 октября.
9. Взвешивайтесь каждые двое суток, чтобы следить за результатом, 45 капель гормона растворяют 450-1300 г жира в сутки.

рациональное питание

Диета HCG фаза №3 «СТАБИЛИЗАЦИЯ» Последняя фаза – это заключительный период программы похудения HCG, в который вы прекращаете прием гормона HCG и переходите с низкокалорийной диеты на средне калорийную. Вы можете позволить себе употреблять 800-900 калорий, вводить все продукты в рацион, но по прежнему избегайте сахара, сладостей, жира.

Третья фаза наступает у каждого в свое время. Вы должны перейти на третью фазу программы быстрого похудения HCG diet если:
- если вы прошли 21, или больше дней фазы №2 и уже достигли желаемого результата;

- если фаза №2 длится 40 дней (это максимум для фазы №2, после достижения которого необходимо сделать перерыв в виде фазы №3 длиной в 21 день, только после перерыва (6 недель), вы можете повторить программу опять с начала);

- если во время фазы №2 вы потеряли 15 кг – рекомендуется перейти сразу же на фазу №3. При необходимости повторить курс еще раз после 6 недель. ПРОДОЛЖЕНИЕ будет опубликовано 20 октября

загрузка…


Share and Enjoy:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • Twitter
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок

Похожие записи

Короткий URL: http://tuboginya.ru/?p=550

Опубликовано lindamor в Окт 16 2011. Соответствие Здоровье, Новости. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете сделать trackback вашей записи

1 Комментарий для “Программа похудения с каплями HCG diet (этапы, фазы, меню, дозировка)”

  1. Татьяна, спасибо за капли, я уже заканчиваю свою первую бутылочку. Результат – 8 кг, моя дочь в шоке, тоже просит попробовать, но я не даю, она еще может перерастет, рано ей употреблять всякие средства. А подружкам уже посоветовала, хотя они сами начали требовать, когда заметили мои обвисшие брюки. Так что еще свяжемся) Счастливо и еще раз спасибо!

Ответить

Последние комментарии

  • Олли: Меховой воротник не всегда бывает уместным. Но, в основном, да, красиво.
  • Надежда: Я сначала брала HCG hormone free – похудела на 12 кг, потом решила попробовать те, что подешевле,...
  • Ольга: Я использовала HCG Solution – на меня подействовало отличненько! Теперь и сестра собирается заказывать...